… sehnsüchtig auf eine ruhige und besinnliche Adventszeit warten und große Erwartungen an die wohl schönste Zeit im Jahr haben.
… versuchen viel mehr in deinen Alltag unter zu bekommen, als deine 24 Stunden hergeben. Deine To-Dos sind ellenlang.
… Weihnachts- und Freizeitstress haben, weil du alles perfekt haben möchtest.
Achtsam im Advent
Besinnlichkeit, Ruhe, Rückzug, kleine und große Wunder. Den AUGENBLICK leben.
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INHALTSVERZEICHNIS
Vorwort: Advent – Zeit der Ruhe und Achtsamkeit
Was ist Achtsamkeit
Tage 1-24
Danke und Bonus
Mehr Achtsamkeit mit täglicher liebevoller Selbstfürsorge
Über die Autorin