Hallo,
ich bin Mama aus ganzem Herzen, liebe mein Business, bin vielseitig, kreativ und pragmatisch.
Ob Prana oder Qi, bei mir dreht sich alles um Lebensenergie!
Strahlend durchs Leben
„Ich helfe vielbeschäftigten Frauen und Business-Moms ihren turbulenten Alltag mit Leichtigkeit zu meistern, damit sie Familie UND Business aus ganzem Herzen genießen können.“
Positive Energie ist ansteckend!
Ich brenne für eine gesunde und bewusste Lebensweise, weil sie mir immens viel Lebensfreude und Energie schenkt.
Meine Vision ist es, viele Menschen mit positiver Energie anzustecken und zu mehr Selbstwirksamkeit zu befähigen. Dabei liegt mir das Wohlbefinden von Unternehmerinnen-Mamas besonders am Herzen.
Daher möchte ich mit meinen Lebensenergie-Coachings zu vollen Energiespeichern und mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag als Business-Mom beitragen.
„Anja, wie schaffst du es bei größeren Herausforderungen und Krisen immer so ruhig und positiv zu bleiben?“
Diese Frage wird mir öfter gestellt.
Durch eine gute Fürsorge für mich selbst mit gesunden Routinen und Ritualen im Alltag, habe ich Stärke entwickelt und meine Resilienz verbessert. Doch auch das war nicht immer so. Früher haben mich kleinste Veränderungen umgeworfen – daran kann ich mich noch all zu gut erinnern.
Gerade in den ersten Jahren meiner Selbstständigkeit wurde ich vor allerlei Herausforderungen gestellt und all zu oft wollte ich den Kopf in den Sand stecken.
Ich kam an einen Punkt, an dem mein Verstand sagte, ich müsse noch mehr arbeiten. Ich hörte jedoch zum Glück auf mein Herz, welches mir sagte ich solle auf mich achten.
Pure Lebensfreude, Lebensenergie und Gesundheit waren mein Ziel und sind es auch heute noch.
Ich möchte dich dabei unterstützen „stark wie Bambus“ zu werden – widerstandfähig, resilient, stabil und doch flexibel genug, um die Herausforderungen des Alltags mühelos zu bewältigen.
Mein warum – wie alles begann
Dauermüde, unzufrieden und erschöpft – das war lange mein Alltag. Hinzu kamen Existenzängste und die Suche nach der Leidenschaft bei all meinem Tun.
Ich suchte nach innerer Ruhe, Gelassenheit, Herzenfreude und purer Energie. Denn nur so lässt sich für mich, als Unternehmerin und Mutter, ein erfülltes Leben führen. Ich wollte bei mir ankommen und viel Zeit für meine Familie haben. Selbstständigkeit sollte für mich nicht bedeuten selbst und ständig zu arbeiten.
60-Stunden-Woche, mich permanent hinten anstellen, meine Gesundheit gefährden und Lebensfreude einbüßen?
Das war und ist nicht mein Ziel – kann aber manchmal ganz schnell gehen, wenn man nicht gut für sich selbst sorgt. Es musste sich also grundlegend etwas ändern!
Ich fing an für mich selbst zu sorgen – für mich da zu sein..
Durch meine Shiatsu Ausbildung lernte ich Bewegungs-übungen, die mich stärken und meinen Energiefluss unterstützen sollten. Spätestens mit Beginn der Schwangerschaft war Selbstfürsorge für mich ein tägliches Thema.
Ich fing an in meinem Inneren aufzuräumen und arbeitete an meinem Mindset, an meinen Glaubenssätzen. Weg vom Mangeldenken, hin zu Fülle.
Tägliche liebevolle und gesunde Selbstfürsorge ist ein Teil meines Lebens geworden und ein wichtiges Tool um meine Energiespeicher zu füllen.
Vieles hat sich seitdem verbessert. Die Erfahrungen, die ich auf meiner Reise als Unternehmerin und Mutter sammeln durfte, möchte ich gern an dich weitergeben.
Damit Selbstfürsorge keine große Herausforderung für dich ist, sondern eine lieb gewonnene Gewohnheit.
Ich fing an für mich selbst zu sorgen – für mich da zu sein..
Durch meine Shiatsu Ausbildung lernte ich Bewegungsübungen, die mich stärken und meinen Energiefluss unterstützen sollten. Spätestens mit Beginn der Schwangerschaft war Selbstfürsorge für mich ein tägliches Thema.
Ich fing an in meinem Inneren aufzuräumen und arbeitete an meinem Mindset, an meinen Glaubenssätzen. Weg vom Mangeldenken, hin zu Fülle.
Tägliche liebevolle und gesunde Selbstfürsorge ist ein Teil meines Lebens geworden.
Vieles hat sich seitdem verbessert. Die Erfahrungen, die ich auf meiner Reise der Selbstfürsorge als Unternehmerin und Mutter sammeln durfte, möchte ich gern an dich weitergeben.
Damit Selbstfürsorge keine große Herausforderung für dich ist, sondern eine lieb gewonnene Gewohnheit.
Meine Expertise –
Wo Wissen und Erfahrung zusammenfließen
Als Ergotherapeutin, Coach und Mentorin für ganzheittliche Gesundheit und Lebensenergie arbeite ich an der Schnittstelle von Therapie, Energiearbeit und Bewusstseinsentwicklung.
Meine berufliche Basis:
- Ausbildung in Ergotherapie (Schwerpunkt Handtherapie & Prävention)
- Weiterbildungen in Ayurveda, TCM, Qi Gong, Aromatherapie, Shiatsu und integrativer Ernährung
- Coach & Mentorin für Lebensenergie, Selbstfürsorge und Slow Living
- Erfahrung in Gesundheitsförderung, Stressprävention & Energiearbeit
- Autorin und Entwicklerin ganzheitlicher Selfcare-Konzepte
Ich verbinde medizinisch-funktionales Wissen mit ganzheitlicher Perspektive und intuitiver Energiearbeit. Ich erkläre komplexe Zusammenhänge so, dass sie verständlich, anwendbar und alltagstauglich werden.
Ich übersetze Wissen ins Bewusstsein und Bewusstsein in Klarheit.
Damit du spürst, was du brauchst und es auch leben kannst.
Wofür ich stehe
Lebensenergie als Fundament – Sie ist Ursprung, Ausdruck und Richtung deines Lebens.
Klarheit statt Chaos – Verständnis ist der erste Schritt zur Veränderung.
Selbstfürsorge mit Struktur – kleine Routinen, große Wirkung.
Einfachheit – Veränderung darf leicht sein.
Individualität – Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus. Ich begleite dich darin, deinen Weg zu finden und zu leben.
Bewusstsein mit Herz – Vom Kopf ins Herz. Echt statt Perfekt.
Ich glaube:
Wenn du deine Energie verstehst, kannst du dein Leben bewusst gestalten – ganz in deinem Rhythmus und mit deiner inneren Stärke.
Lass mich dir zeigen, wie du …
mit wenig Zeit, Kind und Business, deine Energie und dich selbst zur Priorität machst
Selbstfürsorge zu einer positiven Gewohnheit machst
energiegeladen und mit dir selbst verbunden durch den Tag kommst
das Alltagsrennen gegen Slow Living tauschst
Wie du mit mir arbeiten kannst
In meinen Coachings, Workshops und Mentoring-Programm begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude.
Ob in der Prana Power Hour, in einem 1:1 Mentoring oder über Online-Angebote und Produkte –
mein Ziel bleibt immer dasselbe:
Dich darin zu bestärken, deine Lebensenergie als Fundament für alles zu erkennen – und sie achtsam zu pflegen.
Ich bin hier um Frauen und Business-Moms, die viele Bälle im Alltag jonglieren müssen, zu zeigen, dass Energie der Schlüssel ist und Selbstfürsorge kein Luxus, sondern pure Liebe.
Fühlst du dich oft erschöpft oder innerlich leer?
Dann ist das kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Ruf deiner Energie nach Aufmerksamkeit.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich stärkt – und wie du deine Energie als Fundament für dein Leben managen kannst.
Kennst du schon meinen SelfcareLetter?
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