Wie oft hast du bei Selbstständigen bereits die Werte-Klassiker Freiheit und Selbstbestimmung gelesen? Genauso geht es mir auch - sonst wäre ich wahrscheinlich auch nicht selbstständig. Flexibilität zählt da für mich ebenso rein. Aber welche Werte kennzeichnen mich darüber hinaus?
Neben den klassischen Werten der Freiheit, Selbstbestimmung und Flexibilität gibt es noch mehr, was mich ausmacht.
INHALTSANGABE
Mein Wert Nr. 1: Gesundheit & Lebensenergie als Fundament
Gesundheit und Lebensenergie sind die Basis für alles – für unser Schaffen, unsere Beziehungen und unsere Freude am Leben.
Ich bezeichne mich manchmal auch als Botschafterin für Gesundheit und Lebensfreude. 😃Gesundheit, Lebensfreude und Lebensenergie stehen für mich in enger Verbindung.Fehlt die Energie, hat es Einfluss auf die Gesundheit und die Freude im Leben. Ist die Gesundheit beeinträchtigt, ist weniger Lebensenergie vorhanden und auch die Freude geringer.
Selbstfürsorge, Spiritualität und auch Kreativität fallen für mich auch unter den Wert der Gesundheit & Lebensenergie. Sie sind meine Werkzeuge, die meine Gesundheit stärken und meine Lebensenergie (Prana oder Qi) nachhaltig steigern können.
Mein Wert Nr. 2: Verantwortung übernehmen
Bereit sein, für sich selbst loszugehen – nicht weil man muss, sondern weil man wirklich will.
Für mich hängt Verantwortung eng mit Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit zusammen. Wer Verantwortung übernimmt, hört auf zu warten und beginnt zu gestalten.
Die innere Haltung ist das Fundament für eine nachhaltige Gesundheit. Eigenverantwortung bedeutet hierbei, die Rolle des passiven Konsumenten zu verlassen und zum aktiven Gestalter der eigenen Gesundheit zu werden (selbstwirksam sein). Eigenverantwortung ist dabei der Katalysator, um die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Prävention und Stressmanagement sind hier die Werkzeuge, die ich gern persönlich und berufliche einsetze.
Mein Wert Nr. 3: Bewusstheit - Achtsam wahrnehmen und bewusst leben
Nicht auf Autopilot leben, sondern im eigenen Rhythmus wahrnehmen, entscheiden und gestalten.
Hier spielt Achtsamkeit auch eine entscheidende Rolle. Präsent sein, im Hier und Jetzt. Nur so kann ich nach innen schauen und wieder in Verbindung mit mir selbst kommen. Den eigenen Körper wieder hören, seine Signale erkennen und dadurch meine Gesundheit stärken.
Dankbarkeit ist ein wundervolles Werkzeug. Sie lenkt meinen Blick auf das, was längst da ist, anstatt auf das, was noch fehlt. Damit holt sie mich immer wieder in die Gegenwart.
Bewusstheit schenkt mir Ruhe, lässt mich langsamer gehen und das Leben wertschätzen.
Bleibt mir zu sagen ...
Puh, mich auf 3 Werte festzulegen, war wirklich eine Herausforderung für mich. Spielt doch so viel mehr eine Rolle. Ich lege mich ungern fest. Harmonie und Familie sind mir auch wichtig, haben es aber nicht unter die ersten drei geschafft. 😅
Freiheit, Selbstbestimmung und Flexibilität sind mein Startpunkt. Gesundheit, Verantwortung und Bewusstheit sind das, was mich wirklich trägt.
Du möchtest mich besser kennenlernen und dich gern auf einen virtuellen Tee mit mir verabreden? Dann suche dir gern einen Termin in meinem Kalendertool aus.
Vielleicht willst du mich aber auch erst einmal “aus der Ferne" kennenlernen: Das kannst du in meinem Expertinnen Magazin - du findest es hier (klick) - oder in meinem Pausen-Raum, einem Ort der Ruhe und des Ankommens.
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