Alles wissenswerte über Detox, Fasten & Co

Alles wissenswerte über Detox, Fasten & Co

Detox, Fasten, Entgiften, … – was denn nun, wieso überhaupt und wie stelle ich es an? Jedes Jahr im Frühjahr bekommt das Fasten eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Detox ist schon längst kein Fremdwort mehr. Was ist der Unterschied zwischen Detox und Fasten?...
Wie du dein Immunsystem täglich stärken kannst

Wie du dein Immunsystem täglich stärken kannst

Unser Immunsystem ist unser körpereigenes Abwehrsystem, welches uns vor Krankheiten schützt. Wir können es täglich stärken, denn wir brauchen nicht nur im Winter ein kräftiges Immunsystem, sondern zu jeder Jahreszeit. Erfahre, welche Möglichkeiten du hast, um dein...
Mein Motto für 2023

Mein Motto für 2023

Jedes Jahr braucht ein Motto. Eines, dass mich 365 Tage im Jahr begleitet, mich positiv motiviert und mich wachsen lässt. Selbstfürsorge, Freude, Familie, Gesundheit sind mir sehr wichtige Werte. Werte, die ich jeden Tag leben möchte. Um diese Werte in 2023 zu leben,...
Mein Jahresrückblick 2022

Mein Jahresrückblick 2022

Jahresrückblick heißt reflektieren, zurückschauen, dankbar sein und Fehler und Erfolge erkennen und feiern. Was ist passiert in 2022? Was konnte ich lernen? Wo fand Transformation statt? Was waren Höhepunkte und Erfolge? Meine Ziele für 2022 und was daraus geworden...
Weihnachtsfreuden statt Weihnachtsstress

Weihnachtsfreuden statt Weihnachtsstress

Alle Jahre wieder…der gleiche doofe (Weihnachts-)Stress.Dabei weißt du doch, dass der Tag „nur“ 24 Stunden hat. Und daran wird sich auch nichts ändern. Was du aber ändern kannst, ist deine Einstellung und wie du die Zeit für dich nutzt....