Mein Mantra für 2026: Tiefe und Wahrhaftigkeit
Das vergangene Jahr hatte, trotz meines Jahresmottos “Slow”, eine hohe Geschwindigkeit und schon im Frühjahr hat es sehr schnell Fahrt aufgenommen. Für mich war es oft zu schnell. Im Februar 2026 beginnt, laut Chinesischem Horoskop, das Jahr des Feuerpferdes. Es ist...
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal in 2025
Der Herbst ist da und mit ihm eine Schnelligkeit, die ziemlich durcheinander wirbeln kann. Gleichzeitig beginnt eine Zeit des Rückzugs und der Innenschau. Für mich der ideale Zeitpunkt, um meine Ziele für das letzte Quartal festzulegen und in Aktion zu treten ohne...
Die 5 besten Tipps für Ayurveda-Anfänger: Einfach starten ohne Überforderung
Das Interesse an Ayurveda steigt stetig – doch der Einstieg wirkt oft kompliziert. Begriffe wie Doshas, Agni und Dinacharya klingen fremd, und die Vielzahl an „Regeln“ kann schnell überfordern. Dabei ist Ayurveda gar nicht schwer, sondern voller einfacher...
Lebensfreude (wieder-)finden – Dein inneres Strahlen erwecken
Lebensfreude – das klingt nach Leichtigkeit, nach purer Energie, nach einem Lächeln, das tief aus deinem Inneren kommt. Doch vielleicht kennst du auch das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Dein Alltag fühlt sich trist an, wie ein endloses Rennen im Hamsterrad. Alles...