Detox, Fasten, Entgiften, … – was denn nun, wieso überhaupt und wie stelle ich es an? Jedes Jahr im Frühjahr bekommt das Fasten eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Detox ist schon längst kein Fremdwort mehr. Was ist der Unterschied zwischen Detox und Fasten?...
Wasser ist unser Lebenssaft, Durstlöscher und absolut lebenswichtig. Unser Körper besteht zu mehr aus der Hälfte aus Wasser und kommt nur wenige Tage ohne Wasser aus. Zu wenig trinken wirkt sich negativ auf die Funktionen unseres Körpers aus. Ein starker...
Unser Immunsystem ist unser körpereigenes Abwehrsystem, welches uns vor Krankheiten schützt. Wir können es täglich stärken, denn wir brauchen nicht nur im Winter ein kräftiges Immunsystem, sondern zu jeder Jahreszeit. Erfahre, welche Möglichkeiten du hast, um dein...
Jedes Jahr braucht ein Motto. Eines, dass mich 365 Tage im Jahr begleitet, mich positiv motiviert und mich wachsen lässt. Selbstfürsorge, Freude, Familie, Gesundheit sind mir sehr wichtige Werte. Werte, die ich jeden Tag leben möchte. Um diese Werte in 2023 zu leben,...
Jahresrückblick heißt reflektieren, zurückschauen, dankbar sein und Fehler und Erfolge erkennen und feiern. Was ist passiert in 2022? Was konnte ich lernen? Wo fand Transformation statt? Was waren Höhepunkte und Erfolge? Meine Ziele für 2022 und was daraus geworden...
