Weihnachtsfreuden statt Weihnachtsstress

Weihnachtsfreuden statt Weihnachtsstress

Alle Jahre wieder…der gleiche doofe (Weihnachts-)Stress.Dabei weißt du doch, dass der Tag „nur“ 24 Stunden hat. Und daran wird sich auch nichts ändern. Was du aber ändern kannst, ist deine Einstellung und wie du die Zeit für dich nutzt....
Mit Selbstfürsorge gesund durch den Herbst

Mit Selbstfürsorge gesund durch den Herbst

Gerade wieder mit Beginn der Herbstzeit, sind Erkältungen häufiger zu Gast. Damit du die kalte Jahreszeit aber auch ohne ständige Inffekte genießen kannst, hilft es gut für sich zu sorgen und seinen Körper zu nähren und zu erden. Erfahre wie du mit Selbstfürsorge...
Achtsamkeit – die Verbindung zur dir selbst

Achtsamkeit – die Verbindung zur dir selbst

Achtsamkeit ist schon längst in aller Munde und eines der Themen, die mir sehr am Herzen liegen und mit Selbstfürsorge einhergehen. Mit Achtsamkeit kannst du dich mit dir selbst verbinden und in deine Mitte kommen. INHALTSVERZEICHNIS Was bedeutet...