Es gibt einen Grund, warum das Sprichwort sagt: „Frühstücke wie ein Kaiser, zu Mittag esse wie ein König und zu Abend esse wie ein Bettler.“ Ein ausgewogenes Frühstück ist nicht nur eine wichtige Mahlzeit am Tag, sondern auch ein Schlüssel zu mehr Energie,...
Die besten Tipps für die ayurvedische Vata Zeit INHALTSVERZEICHNIS Toggle Der Herbst und das Vata-Dosha Wie zeigt sich ein erhöhtes Vata-Dosha?Wie du ein erhöhtes Vata-Dosha in der Herbstzeit ausgleichen kannst Der Herbst und das Vata-Dosha Ende September ist nicht...
Aromaöle sind ätherische Öle, welche aus Pflanzen gewonnen werden. Die natürlichen Extrakte werden aus verschiedenen Pflanzenanteilen, wie z. B. Samen, Wurzeln, Blüten und Rinde, gewonnen. In ihnen steckt die geballte (Heil-)Kraft der Natur. Im Folgenden stelle ich...
Auch diesen Sommer bleiben die Hitzewellen nicht aus. Die anhaltend hohen Temperaturen belasten unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Damit du für die heißen Tage gut vorbereitet bist, findest du hier einige Tipps, um hitzebedingte Beschwerden zu vermeiden oder zu...
Die Natur ist nicht nur schön anzusehen, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ihre wohltuende Wirkung hilft dabei Stress abzubauen, sorgt für Ruhe und Regeneration und unterstützt dabei sich zu erden und in seine...
