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Lass Dich hier zu den Themen Selbstfürsorge und ganzheitliche Gesundheit inspirieren.
Was bitte sind Vata, Pitta und Kapha?
Hierbei handelt es sich nicht um neumodische Namen. Genauso wenig wie Ayurveda ein anderer Name für Aloe Vera ist – das wird nämlich oft verwechselt. Ayurveda ist die Wissenschaft vom gesunden Leben und zielt darauf ab Krankheiten durch eine gesunde Lebensweise...
Mein Motto für 2022
Wie auch schon letztes Jahr steht auch 2022 unter einem bestimmten Motto. Mein Motto oder Mantra für 2022 lautet: "Leichtigkeit & Wachstum" Leichtigkeit bei allem Tun und Sein Ja ich weiß, Leichtigkeit wiederholt sich aus dem letzten Jahr, aber es verfolgt mich...
Mein Jahresrückblick
Und wieder ist ein Jahr zu Ende. Was ist passiert? Wie ist es gelaufen? Das erzähle ich dir hier. Ein Erfolg ist ein Erfolg - egal ob klein oder groß! Am Jahresanfang habe ich mir ein Mantra für 2021 gesetzt und zwar: „Leichtigkeit & Freude“. Wie ist...
Katastrophe, Herausforderung oder Chance
Was bedeutet es, wenn deine Pläne von unerwartenden Ereignissen durchkreuzt werden Die letzten Wochen erschienen mir herausfordern, da ich trotz Kind zu Hause das gleiche Arbeitspensum bewältigen wollte, wie mit Kinderbetreuung. Sechs Montage in Folge musste ich meine...
Gesund und entspannt durch die (Vor-)Weihnachtszeit mit Ayurveda
Meine Tipps für eine entspannte Advents- und Weihnachtszeit Ruhe und Routinen, statt Hektik und Stress Gerade in der Adventszeit ist es häufig alles andere als besinnlich und ruhig. Überall herrscht Hektik und Trubel. Wir wollen alles schön haben und nehmen uns viel...
Selbstfürsorge – einfach und schnell
Selbstfürsorge - einfach und schnell … Wie soll das denn bitte funktionieren? Schnell und einfach klingt verlockend, denn als Mutter und Unternehmerin bleibt mir häufig nicht die Zeit für ein ausgiebiges Bad, Wellness-Programme oder lange Yoga-Sessions. Aber das muss...
Selbstfürsorge & Ayurveda Lifestyle
Warum mich der Ayurveda Lifestyle so fasziniert und wie er mich in meiner Selbstfürsorge unterstützt Ayurveda - alt und kompliziert? Lange Zeit dachte ich, der Ayurveda wäre nichts für mich und er sei viel zu kompliziert. Ich glaubte, die ganzen Massageanwendungen...
MORGENGOLD – Voller Energie in den Tag gestartet
Der "richtige" Start am Morgen entscheidet über deinen weiteren Tagesverlauf. Am Morgen kannst du die Energie kreieren, die dich in deinem Tag begleiten soll. Doch was ist der "richtige" Start? Was ist eine Morgenroutine? Gut gelaunt, begeistert und voller Energie den...
Die Ayurvedische Morgenroutine
…dein kleines Selbstfürsorge-Ritual Warum Routinen? Warum ein Ritual? Sie verbessern die Qualität unseres Lebens und unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Routinen verhelfen uns zu mehr Energie. Eine regelmäßige Morgenroutine fördert deine Gesundheit. Wie du...