Mehr Energie durch ein ausgewogenes Frühstück
Es gibt einen Grund, warum das Sprichwort sagt: „Frühstücke wie ein Kaiser, zu Mittag esse wie ein König und zu Abend esse wie ein Bettler.“ Ein ausgewogenes Frühstück ist nicht nur eine wichtige Mahlzeit am Tag, sondern auch ein Schlüssel zu mehr Energie,...
Gut geerdet durch den Herbst
Die besten Tipps für die ayurvedische Vata Zeit INHALTSVERZEICHNIS Toggle Der Herbst und das Vata-Dosha Wie zeigt sich ein erhöhtes Vata-Dosha?Wie du ein erhöhtes Vata-Dosha in der Herbstzeit ausgleichen kannst Der Herbst und das Vata-Dosha Ende September ist nicht...
Gesunde Routinen mit Aromaölen
Aromaöle sind ätherische Öle, welche aus Pflanzen gewonnen werden. Die natürlichen Extrakte werden aus verschiedenen Pflanzenanteilen, wie z. B. Samen, Wurzeln, Blüten und Rinde, gewonnen. In ihnen steckt die geballte (Heil-)Kraft der Natur. Im Folgenden stelle ich...