Das zarte Grün des Frühlings ist ein wunderschöner Anblick. Es erweckt die Natur wieder zum Leben und lässt alles frisch und lebendig aussehen. Die Knospen an den Bäumen und Sträuchern brechen auf und die Blumen beginnen zu blühen, während das Gras wieder saftig und...
Was ist meine BESTIMMUNG? In den letzten Jahren habe ich mich immer wieder mit der Frage beschäftigt. Habe ich überhaupt eine Bestimmung? Oder gibt es vielleicht sogar mehrere? Finde ich meine Bestimmung, oder findet sie mich? Was will ich bewirken? Was will ich...
Es braucht Mut für Veränderung, denn wenn wir etwas anders machen, verlassen wir unsere Sicherheitszone. Desweiteren braucht es Verantwortung für Veränderung. Denn wen du nicht für dich losgehst, wer dann? INHALTSVERZEICHNIS Gut genug Es beginnt bei dir Veränderung...
Routinen erleichtern den Alltag und können dein Wohlbefinden steigern. Dafür brauchst du weder viel Zeit, noch musst du dich dogmatisch an irgendwelche Regeln halten. INHALTSVERZEICHNIS Routinen und ihre positive Wirkung Von guten und von schlechten Routinen Der...
Detox, Fasten, Entgiften, … – was denn nun, wieso überhaupt und wie stelle ich es an? Jedes Jahr im Frühjahr bekommt das Fasten eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Detox ist schon längst kein Fremdwort mehr. Was ist der Unterschied zwischen Detox und Fasten?...
Wasser ist unser Lebenssaft, Durstlöscher und absolut lebenswichtig. Unser Körper besteht zu mehr aus der Hälfte aus Wasser und kommt nur wenige Tage ohne Wasser aus. Zu wenig trinken wirkt sich negativ auf die Funktionen unseres Körpers aus. Ein starker...
