Kleine Routinen – Große Wirkung
Routinen erleichtern den Alltag und können dein Wohlbefinden steigern. Dafür brauchst du weder viel Zeit, noch musst du dich dogmatisch an irgendwelche Regeln halten. INHALTSVERZEICHNIS Routinen und ihre positive Wirkung Von guten und von schlechten Routinen Der...
Alles wissenswerte über Detox, Fasten & Co
Detox, Fasten, Entgiften, … – was denn nun, wieso überhaupt und wie stelle ich es an? Jedes Jahr im Frühjahr bekommt das Fasten eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Detox ist schon längst kein Fremdwort mehr. Was ist der Unterschied zwischen Detox und Fasten?...
Wasser – Lebenssaft für Gesundheit, Energie und Lebensfreude
Wasser ist unser Lebenssaft, Durstlöscher und absolut lebenswichtig. Unser Körper besteht zu mehr aus der Hälfte aus Wasser und kommt nur wenige Tage ohne Wasser aus. Zu wenig trinken wirkt sich negativ auf die Funktionen unseres Körpers aus. Ein starker...
Wie du dein Immunsystem täglich stärken kannst
Unser Immunsystem ist unser körpereigenes Abwehrsystem, welches uns vor Krankheiten schützt. Wir können es täglich stärken, denn wir brauchen nicht nur im Winter ein kräftiges Immunsystem, sondern zu jeder Jahreszeit. Erfahre, welche Möglichkeiten du hast, um dein...